직장다이어트

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작성자배트걸 조회 8회 작성일 2021-10-21 20:08:34 댓글 0

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-20kg 살 빠질 수 밖에 없는 직장인 다이어트 평일 루틴 (요요없이 78kg56kg) /ZV-1 [광고]

이 영상은 아식스의 유료광고를 포함하고 있습니다.
이 영상은 ZENZ WHITE 앰배서더 활동을 위해 소니코리아로부터 협찬받아 제작되었습니다.
#아식스 #노바블라스트 #러닝 #ZV1 #브이로그카메라
아식스 노바블라스트 https://c11.kr/m2u6



영상 보러와주신 바이엘 열어분 늘 감사하고 사랑합니다




@chaerny.chaeeun
@healthy.chaeeun


leechaeeun@kakao.com



Information
카메라: 소니 ZV-1
마이크: ICD-TX650
편집프로그램: Adobe Priemiere pro 2020,
Adobe After Effects 2020, Adobe Photoshop CC 2021

그럼 오늘 영상도 재밌게 봐주셨길 바라고
댓글과 인스타로 많이 많이 소통해요!
오늘도 제 채널을 찾아주셔서 감사합니다!

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본 영상의 다국어 CC자막은 토킹어바웃에서 제공합니다.
The multi-language CC subtitles are provided by Talkingabout.
https://www.talkingabout.co.kr

오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다.
Thank you for watching!
노래하는zsuyah지수야 : 4년 동안 꾸준히 유튜브하신 분이라니! 뭘 해도 성공하실 분이에요... 꾸준함이 정말 멋집니댜 응원할게요!
구대기 : 진짜 다이어트는 습관을 들이는게 중요하다고 생각해요, 이번에도 화이팅
리베르타Libertar : 채으니 완전 건강하게 생활한다..! 13층까지 계단으로 올라간다니 >< 본받겠어
구까묘 : 채르니님 진짜 성실히사시는거 같아요 저도좀 배워야겟어요
약대생 아롱이arong, Korean Pharmacy Student : 와 진짜 대박인데요.. 퇴근하면 안힘드세요?ㅠㅠ 일끝나고 바로 운동하는 습관을 어떻게 만들어야할까요

다이어트 식단 Tip ⎜직장인 다이어터 주목! ⎜약 6kg 감량 성공 ⎜건강한 다이어트⎜슬로우 다이어트 ⎜보통에서 마름으로

*화질 1080p로 설정하시면 더 선명하게 보실 수 있습니다

20/7/30~20/11/5
100일간의 다이어트 종료

안녕하세요 :)
오늘은 지난 100일 다이어트 기간 동안 지켰던
다이어트 식단을 소개합니다~~!!(*운동 병행했습니다!!*)

#다이어트
#직장인다이어트
#슬로우다이어트

e-mail yeonji2347@gmail.com
YEJINY예지니 : 친절하게 이야기 해주셔서 너무 좋아용 ㅎㅎ진짜 진심이 느껴지는 말들이라서 영상 내내 집중해서 봐써요!!
신아보카도CinAbocado : 정말 좋은 내용이네요~
건강한 다이어트를 지향하셔서 좋아요❤️☺️
무리하게 절식하면 바로 요요가 오는 무시무시한 마법
im here : 아침에 요거트+계란대신 요거트+닭가슴살 괜찮나용?
*오늘은혜가쨍쨍 : 그동안 열심히 식단 관리한만큼 현실 꿀팁 가득이네유!
BH J : 77ㅑ 감사합니다❤️

유형별 직장인 다이어트팁. 살빼기 어려운직업은 이렇게 해보세요 / 제이제이살롱드핏 / 경험담

안녕하세요 젤린이여러분!
오늘은 다이어트 환경에 대한 컨텐츠를 준비해봤어요! 컨텐츠에는 모두 담지 못해서 아쉽지만
어려운 환경속에서도 열심히 꾸준하게 노력하는
젤린이들 모두 대단하고 칭찬해요!

+젤린이들의 생활환경 속에서 다이어트가 어려운 이유를 공유해주세요! 그리고 혹시 나만의 해결법이 있었다면 알려주세요

#직장유형별 #살빼는법 #내문제가아냐

** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다!

디저트 프로틴쉬폰, 노밀가루! 단백질 빵 : http://www.proteinchiffon.com/
매트,덤벨 운동소도구 : http://veek.co.kr
네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu
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영호 : 다 필요없고 제일 살빼기 어려운 직업 = 머리 많이 쓰는 직업
두뇌사용은 운동 효과는 1도 없지만 운동한 것보다 5배는 넘게 심한 허기를 수반함
왜캐마나 : 진짜 서비스직 살빼기 힘든거같아요ㅠㅡㅠ 매일 서서일하니까 체력소모도 많은데다가 감정노동까지 겹쳐져서 퇴근하면 녹초,,,, 출퇴근시간도 일정하지 않아서 운동다니기도 힘들죵ㅠㅠ 주 1일휴무일때도 많고..
이이임 : 왜 내직업은안나오지...하고계속보다보니 1위네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
uu kk : 제이제이쌤 진짜 컨텐츠의 신이에요 매번 영상 기획력도 놀라운데 컨텐츠 정보의 질도 독보적입니다 영상 도움 많이 됐습니다 감사드려요
NANA C. : 정말 공감해요ㅠㅠㅠ 승무원으로 일하면서 도대체 왜이렇게 살이찌는지 의문이었는데 처음에 정말 많이 먹고 폭식하고 계속 먹었더라구여.... 진짜 제이제이님 영상 너무 감사합니다!!! 공감받은 기분이라 마음이 찡..ㅠㅠㅠ
제이제이님 영상 보면서 다이어트, 운동 꾸준히 하면서 건강한 몸 만들기 하고 있어요>_<

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#직장다이어트

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