소아다이어트

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작성자포켓몬고 조회 268회 작성일 2020-10-29 12:30:07 댓글 0

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[소아비만 예방] 소아비만에 도움이 되는 식판은? 오늘, 굿데이(goodday) 139회

오징어는 콜레스테롤이 높고
메추리알 등 알종류는 성호르몬 분비 촉진
미역, 강황은 소아비만에 도움
우유가 저지방이면 더욱 효과 UP
지우탈모 : 1:59 ㅈㄹ하네 관절 올바르게 사용하면 그런거없다 그리고 힘쓰는 운동을 해야지 테스터스테론 분비가 활성화되서 뼈하고 근육성장에 좋은데 소리를 짓껄이시네
Min cheol Cho : 저 유도하고 있는데 5학년 160cm 인데요?
그리고 저희 아는 유도 같이 다니는 형도 고1인데 183cmㅋㅋ
그러니까 키 클 사람은 크고 안 클 사람은 안 크는 거임ㅋㅋㅋ
그냥 재밌는 운동 하셈
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마스크 : 초6에 70
러블리롬 : ㅋㅋㅋ 현미밥 있어서 당연히 ㅋㅋ 1번이 답인것 아는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다들 연기 굿

내 아이가 살이 찌는 원인과 소아 비만의 해결책은 무엇일까?!

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소아 비만의 원인과 효과적인 예방법은? / YTN

[앵커]
이번에는 생활 속에 유용한 건강 정보를 전해드리는 '건강 플러스' 시간입니다.

한림대 성심병원 가정의학과 박경희 교수와 함께 합니다.

교수님, 안녕하세요?

오늘은 어떤 내용을 준비해오셨나요?

[인터뷰]
어릴 때 많이 먹어도 나중에 다 키로 간다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을텐데요. 하지만 소아 비만이 심각한 사회 이슈로 떠오르고 있는 만큼, 어렸을 때부터 아이들이 비만이 되지 않도록 주의하셔야겠습니다.

그래서 오늘은 소아 비만의 원인과 효과적인 예방법에 대해 전해드리려 합니다.

[앵커]
먼저 소아 비만이 건강 상의 어떤 문제를 가져오게 되는지부터 설명해주시죠.

[인터뷰]
성인 비만 못지않게 아이들 사이에서 비만 비율이 높아지고 있는데요. 1990년대 말의 조사에서는 약 5-6% 정도였던 비만아동 비율이 2010년 이후 조사들에서는 10%를 넘어서고 있습니다. 특히 청소년 연령대에서 비만 비율이 높습니다. 소아기비만은 청소년기 비만으로 이것은 다시 성인기 비만으로 이어지게 되어서 보건학적 문제가 되는데요.

성인에서는 비만이 심혈관질환을 포함한 각종 만성질병의 위험을 높인다는 것은 이미 다 아실 겁니다. 그런데 소아청소년기 비만은 성인기 비만으로 이어질 위험성이 높다 보니 이런 질병의 위험성을 높이는 원인이 됩니다. 그런데 어른이 되어서만 문제가 생기는 것이 아니라 조사를 해보면 이미 소아, 청소년 때부터 혈압 혹은 공복 혈당이 높거나 간 기능 이상, 고지혈증 등과 같은 이상이 동반되는 경우가 많습니다.

이런 신체적인 문제 이외에도 정서적 위축감, 우울감 등의 심리적인 문제도 동반되는 것 역시 문제죠. 또한 각종 미디어를 통해서 접하는 연예인들의 마른 체형을 동경하게 되다 보니 자신의 체형에 대한 잘못된 인식으로 인해 무리한 다이어트 등을 시도하면서 식사장애나 영양결핍이 걸리는 청소년들이 있다는 것도 또 다른 문제가 될 수 있습니다.

[앵커]
겉으로만 봐서는 아이가 비만인지 아닌지 좀 애매한 경우도 많은데요, 비만 여부를 어떻게 알 수 있을까요?  
[인터뷰]
비만을 진단하는데 가장 쉽게 사용되는 것이 체중을 미터로 환산한 키의 제곱으로 나눈 체질량지수인데요. 성인은 체질량지수 25라는 수치 기준을 사용하는데, 아이들은 연령별, 성별 체질량지수의 백분위수를 이용해서 85백분위수 이상은 과체중, 95백... (중략)

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김지오 : 푸슝파슝 이마쌀 라마라꾸
ミ생산지표기 : 그럼좀 공부말고 나가게해주던가..........우리도나가서놀고싶은데..........
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비만이에요?
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